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Manter a saúde mental e física durante a preparação para um concurso público é tão importante quanto estudar. Neste artigo, vamos discutir como cuidar do seu bem-estar para garantir um desempenho ótimo nos estudos e na prova. 1. Estabeleça uma Rotina Saudável Crie uma rotina que inclua horários regulares para dormir, acordar, estudar, fazer refeições […]